Langkah ke 1 - Mencari Tahu Penyebab Sariawan
Sariawan ternyata bukan sesuatu yang terjadi secara kebetulan, pasti ada hal-hal yang menjadi penyebabnya misalnya :
- Sariawan bisa terjadi karena kekurangan nutrisi seperti Vitamin B 12, Vitamin C bisa menyebabkan sariawan dan zat besi.
- Secara umum sariawan juga dapat terjadi
karena mulut yang tergigit bisa saja pada saat anda makan ataupun saat
anda ngobrol. Atau bisa juga karena anda makan sambil ngobrol
- Terlalu banyak mengkonsumsi makanan
yang panas / pedas misalnya makan keripik yang pedas, sayuran yang
pedas, gorengan, sambal dsb.
- Selain itu, sariawan juga dapat
disebabkan oleh penggunaan suatu produk kesehatan yang tidak cocok
dengan kita, misalnya menggunakan pasta gigi yang tidak cocok atau
mengkonsumsi suatu obat-obatan yang memang tidak cocok dengan mulut
kita.
- Sariawan juga dapat disebabkan oleh
kebersihan mulut yang tidak terjaga, misalnya jarang gosok gigi,jarang
minum dsb. Apalagi selalu lupa membersihkan mulut ketika anda hendak
akan tidur.
- Atau bisa jadi, penyebab sariawan anda adalah karena keadaan suhu disekitar anda atau ditempat anda tinggal sekarang.
Untuk mengetahui lebih detail tentang apa yang menjadi penyebab sariawan
yang anda rasakan saat ini, anda bisa mengingat kembali hal apa saja
yang anda lakukan seminggu yang lalu / pada hari-hari sebelumnya.
Setelah penyebabnya ditemukan, sekarang kita lanjut ke langkah
selanjutnya.
Langkah ke 2 - Berhenti melakukan hal-hal yang bisa menjadi penyebab sariawan
Seperti yang telah kita bahas diatas, ada beberapa hal yang bisa
menyebabkan sariawan terjadi misalnya saja jika penyebab sariawan anda
adalah karena terlalu banyak makan makanan yang pedas, maka berhentilah
makan makanan tersebut. Jika sariawan disebabkan oleh kekurangan vitamin
C, maka cukupilah asupan vitamin C anda misalnya dengan mengonsumsi
buah-buahan dsb. Jika penyebab sariawan adalah karena kebersihan mulut
yang tidak terjaga, maka rajin-rajinlah untuk membersihkan mulut.
Langkah ke 3 - Langkah Menghilangkan sakit dan Pengobatan Sariawan
Ada beberapa langkah yang dapat nda lakukan untuk menghilangkan rasa
sakit dan mengobati sariawan, diantaranya adalah sebagai berikut :
- Mengunakan Obat Parasetamol atau MefenamatUntuk menghilangkan rasa sakit karena sariawan anda bisa menggunakan obat kumur atau obat yang diminum. Untuk obat yang diminum, anda bisa menggunakan parasetamol atau asam mefenamat, namun ingat, selalu perhatikan dosisnya juga.
- Pasta Berbahan Garam dan Baking SodaSelain itu anda juga bisa membuat obat buatan anda sendiri, caranya dengan membuat pasta berbahan garam dan baking soda. Caranya cukup mudah, kita hanya perlu mencampurkan garam dengan backing soda dan tambahkan sedikit air. Setelah itu oleskan pada luka sariawan dan tunggu kurang lebih selama 10 menit, setelah itu basuh dengan air.
- Air KelapaPercaya atau tidak, air kelapa dikenal denga pendinginannya sehingga dapat menenangkan sistem pencernaan. Selain baik untuk mengatasi dehidrasi, air kelapa juga baik untuk mengobati sariawan.
- Pisang dan MaduAnda dapat membuat pasta dari pisang dan madu. Cara anda haluskan buah pisangnya bisa dengan sendok ataupun diblender. Setelah itu campurkan dengan madu. Selanjuntnya anda oleskan pada ulkus (luka sariawan). Hal tersebut berfungsi untuk mencegah peradangan.
- Daun Jambu BijiDaun jambu biji ternyata juga punya banyak manfaat, selain dapat mengobati sakit perut, juga dapat mengobati sariawan. Caranya kunyahlah beberapa daun jambu biji lalu berkumurlah.
- YogurtMengkonsumsi yogurt dapat menjaga keseimbangan bakteri yang ada dimulut dan tubuh. Dengan begitu anda dapat mempercepat proses penyembuhan sariawan anda. Selain itu anda juga telah melakukan langkah pencegahan sariawan.
- Minum VitaminMinum vitamin B, vitamin C, zat besi dan asam folat yang juga berperan dalam mencegah dan menyembuhkan luka sariawan. Ini tujuannya untuk memenuhi kebutuhan akan vitamin tersebut.
- Konsumsi Buah-buahanMisalnya anda bisa memakan tomat, jeruk dan buah-buahan lainnya, manfaatnya yaitu untuk memenuhi kebutuhan vitamin C anda.
- Bawang Putih dan PepayaAnda juga dapat menggunakan bawang ataupun pepaya untuk menyembuhkan sariawan, caranya dengan menempelkan langsung pada bagian luka sariawan.
- Minyak Kelapa dan MaduMinyak kelapa bersifat anti bakteri, anda dapat mencapurnya dengan madu untuk kemudian dioleskan pada bagian luka sariawan. Sebaiknya lakukan langkah ini setiap anda hendak tidur.
-
Kunyit ini memang tumbuhan super, selain dapat dijadikan rempah-rempah atau bumu masak, kunyit juga sering digunakan sebagai obat untuk menyembuhkan penyakit dibagian lambung atau saluran pencernaan. Selain itu juga kunyit ternyata bisa digunakan untuk menyembuhkan sariawan, caranya buatlah pasta dari kunyit. Langkahnya cukup mudah, cuci bersih kunyit, kemudian haluskan dan campurkan kunyit dengan satu sendok teh gliserin dengan cara ditumbuk atau diblender. Selanjutnya anda oleskan pada bagian luka sariawan.
Penting!
Tips diatas sebagian besar adalah tips
menyembuhkan sariawan dengan cara tradisional. Sedangkan tips
tradisional biasanya menggunakan bahan yang alami. Biasanya sesuatu yang
alami itu perlu proses / waktu. Jadi anda tidak akan langsung sembuh
seketika setelah mencoba tips diatas, karena ini bukan sulap hehe. Jika setelah mempraktekan / mencoba tips diatas penyakit sariawan anda belum juga sembuh segera cek ke dokter terdekat.
No comments:
Post a Comment